... me frappe avec une année d'avance. C'est l'heure des grandes décisions : test de condition physique (calamiteux, moi qui pensais être dans "passable" suis dans "plutôt faible"), et reprise en main diététique.
Concernant ma forme physique, l'entraînement "force" souhaité avant le test (et nécessaire au vu des résultats de ce dernier) va se coupler à un entraînement cardio-vasculaire (absolument indispensable au vu de ma faible capacité de récupération) qui me branche nettement moins.
Pour la diététique, c'est une autre histoire : voilà une semaine que je note tout ce que j'ingère, et à quelle heure. Et quand je dis tout, c'est TOUT : les vrais repas, les boissons, le grignotage (honte à moi) et autres dérapages plus ou moins contrôlés. Je me prépare donc moralement à l'analyse toute proche de ce document d'anthologie...
 |
| ©cheezburger.com |
Oh dear Claire!
RépondreSupprimerI hope you get up to your optimal fitness level soon.
According to my mind, it was not so bad before the test, but the computer at the gym didn't agree with me... Let's work now !
RépondreSupprimer